042: Meditación para recuperar tu centro

042: MEDITACIÓN PARA RECUPERAR TU CENTRO.

A continuación puedes escuchar un audio con una meditación diseñada para centrarte. La idea es realizarla una vez por la mañana y otra por la noche. La meditación se enfoca en un punto en el cuerpo llamado hara, situado unos centímetros por debajo del ombligo. El hara es el centro vital de tu ser.

Esta meditación te puede ayudar a:

  1. Enfocar la atención en tu centro.
  2. Desarrollar tu intuición. Al centrarte, las respuestas que necesitas llegan con mayor facilidad.
  3. Sentirte mucho mejor contigo, ya que recuperas tu propio poder y energía vital.
  4. Disipar el ruido de una situación concreta.
  5. Soñar mucho más.

 

Escucha aquí la meditación para ayudar a centrarte

 
 ¿Qué te ha parecido la meditación? ¿Cómo te has sentido? ¿Te ha ayudado a centrarte? Por favor deja un comentario abajo sobre tu meditación.
 
  
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